nie wiem

Mydocalm rozluznia miesnie ja bym tego wogole nie stosowal a diklo z tego co wiem tez dlugo sie nie stosuje jest b.niebezpieczny

A kto by mi jakoś pomógł??? co robić i jak robić zeby byly efekty?? Pomocy plisss!!! Niemam zamiaru wygladac jak grecki bóg ale chce zeby moja klatka piersiowa byla troche większa. Wiem ze inne partie miesni tez rosną. Mama tylko zmiar wygladac dobrze. bo jestem dosc chudy :D:D Pozdro Myśle ze mnie nie zjedziecie ostro.

ja akurat wiem to bardzo dobrze. mam 30 lat i troje dzieci. biore koks nie po to, zeby komus wpyerdolic tylko dla siebie bo lubie. i przede wszystkim nie moze przez to ciepriec moja rodzina. bo jak chocby raz zrobie cos co zaboli moja zone lub dzieci to caly sok wylewam do kibla. taka mam z zona umowe. a ze zalezy mi, zeby byc ON to pilnuje sie 5 [...]

taak, mówi, wiem, tylko tyle, że(nie załamuj się) ma ładne ciało, ostro sie maluje i reklamuje L-karnityne... ale serio pytam, może ktos ma jakies ciekawe linki o fitnessie? smoczek

nie, nic... Już myślałem, że z Elbląga jesteś i że wiem o kogo chodzi, ale się pomyliłem . Nie spokałem na sfd jeszcze nikogo z E-g... Więc się pytam . hehe Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-06-27 13:08:36

Rozumiem. Mam jeszcze pytanie odnosnie koncowych treningow w poszczegolnych mikrocyklach. Maxy wyznacza sie dla jednej serii, ale juz np dla 5tek na ostatnim treningu musze z tym samym ciezarem wykonac az 3 serie. Gdyby jeszcze zwiekszyc ilosc serii to bedzie to jeszcze trudniejsze do osiagniecia. I jestem ciekaw jak ten problem rozwiazuje sie w [...]

[...] -kasza gryczana 100g GODZINA 18.00 kawa+łyżeczka cykru ***T R E N I N G*** POSIŁEK 5, 20,30 -2 małe steki wołowe -ryż biały paczka 100g -banan Dzień bez siłowni: 6.20 bieganie na czczo (ok 15-20 mnin. bo dłużej na początku nie dam rady) POSIŁEK 1, godz 7.00 -herbata czarna -2 jajka gotowane na twardo z chrzanem -2 kromki chleba razowego z [...]

[...] bo wiem, że dobrze ułożone działa jak należy, ale jestem zdania że na początku spotkania ze zdrową dietą powinno się jechać dietą zbilansowaną. Po co porywac się na coś trudniejszego do wykonania i wymagającego większej wiedzy jezeli są rozwiązania prostsze a tak samo działające? Stosowałes duzo różnych, głupich diet więc twój organizm jest [...]

Hmm.. :D mam pytanko co to za cwiczenie Wyciskanie stojac ?:P na klate to wiem mam do dyzpocycji tylko jedna hantelke a to sie chyba hantelkami robi.. niewiem w sumie:P jakby mogl ktos wytlumaczyc albo powiedziec ktore to cwiczenie w altasie bo ja nie kumaty:P i czy mozna bylo by je zastapic jezeli potrzebowalo by 2 hantelek. Zmieniony przez - [...]

k3ho "spaczony smak" dzięki za delikatne określenie... wiem ze mam dziwaczne pomysły.. ale to dlatego że punktem wyjścia są dla mnie tylko ścisle określone produkty.. kombinacje alpejskie wyczyniam z rzeczy które powinnam jeśc i tych które mogę jeść , unikając tych które są dla mnie be i tak to potem wygląda.. nie jem niczego co mi nie [...]

Wiem że ważę mało, ale cały czas przybieram na masie... a co do nóg mi a ich ćwiczeniu nie zależy, gdyż jeżdżę dużo rowerem i nogi mam wyrzeźbione nieźle, tylko reszta ciała odstaje.

Mój proporcjonalny wygląd , przy moich dość drobnych kościach wygląda wprost śmiesznie. Wiem , że nie osiągnę nie wiadomo czego, zależy mi na jakiś większych efektach

Lambada nie idzie w parze z trenowaniem. Wiem po sobie. Tu niestety nie ma złotego środka.

Ćwicze od 6 lat (chodż fakt że z przerwami), diety jako diety owszem nie mam, ale potrafie słuchać organizmu i wiem co jeść, kiedy i jak. Z formą stanołem niestety w miejscu stąd pomysł o saa. Krzykacz ja zrobie ten cykl, niezależnie od tego co Ty o tym sądzisz, pytanie tylko czy z Waszą pomocą, czy ze swoją intuicją'

Ja jak miałem 4x norma to jadłem 1mg dziennie przez 3 dni po 3 dniach badania robiłem . Armidex z tego co wiem nie przedawkujesz a zwlekając jedynie grozi ci Gino . Zmieniony przez - ZnowuMaciej w dniu 2019-02-27 21:22:18

dżizus - tez mialem takie uczucie (kiedy soczewka zawineła mi sie pod powieke) - zastanawialem sie, czy nie wpadła gdzies głebiej jaxx - jedyne wyjscie to takie, zebys chodził na codzien w soczewkach...bo teraz mówisz 'jakos bede musial sobie dac rade' - ale mysle, ze nie bedzie (niestety) tak kolorowo...dojdzie stres, zamieszanie, (z reguły) [...]

szkoda, że nie kumasz... pierwszy raz byłem tam w 1988 roku...i całe maje wyobrażenie o tym kraju i jego kulturze legło w gruzach...potem bywałem jeszcze wielokrotnie będąc świadkiem wielu przemian....i co krok przeżywałem szok kulturowy... i jedno wiem...myśląc jak europejczyk można tam zwariować już po tygodniu... byłem świadkiem wielu rzeczy co [...]

Nie, nigdy nie miałem być okazji w CHRLD. W przeciwieństwie do wielu, jakoś źle bym się czuł kupując nawet takiego skorpiona ze zdjęcia, czyli de facto dokładając pieniążki do budżetu tego molocha, kiedy ów moloch prowadzi ludobójczą politykę wobec całych nacji i regionów, by nie szukać daleko - Tybet. Przykre to czytać, co piszecie. Dlatego, że [...]

Hmmmm Ja zrobiłem szpagat w miesiąc. Z tym że miałem wtedy 13 lat... i codziennie się bardzo mocno rozciągałem. Ale na 100% wiem, że w późniejszym wieku zrobienie szpagatu w ciągu miesiąca jest niemożliwe... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

Niestety pracuje 8 godz dziennie i nie mam kiedy zjeść tych 5-7 posiłków. Niby mam przerwę ale tak naprawdę jej nie mam, niestety takie jest życie... :((( Wiem, że to niedobrze ale nie mam innego wyjścia więcej posiłków odpada.